國泰健檢「超值全日＋心腸」，檢測你與病的距離！

本人生性灑脫，單身時總愛亂吃亂喝、隨心所欲、熬夜、工作到胃炎拖了一個月也不以為意！仗著自己年輕，總覺得病痛離我很遠，管他的！

我不知道的是，身體健康不僅僅是為自己負責，更是對家人負責。你一旦生病，要承擔的就是你身邊那些最需要你照顧的人。

當媽後我卻一夕改變，貪生怕死，簡稱張小孬孬。

現在不只愛喝溫水、很怕感冒、甚至連過馬路都很小心，就怕有個三長兩短，誰來照顧我兒子啊~~~~~~後母會不會虐待他們阿!!!!!(吶喊)

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但本人一直逃避健檢，總覺得有什麼不好的結果也”不想知道”

時間來到2020，距離我上次健檢，已相隔十年。

ㄤ：妳該去健檢了吧？

我：我不要，去了瞎折騰，搞不好檢查出來什麼病都沒有。

ㄤ：不是這樣說吧？！難道妳希望驗出什麼？

我：也不希望阿，所以不想去。

ㄤ：………………………

溫ㄤ一臉朽木不可雕也的搖頭，然後我就乖乖去國泰健檢了。

原來我老公比我還在意我的健康，也是他跟我說，我才明白，只有健康的活著才能看兒子們長成男子漢，因為這世上沒人能比你更無私的對待你的孩子，也沒人能替你分擔父母老去的責任。

進階到另一階段的我，才懵然明白，忽視自己健康不叫灑脫，叫自私。

好吧，跟著我一起去健檢囉~

首先我收到貼心ㄟ健檢前注意事項

• 當天需麻醉（無痛腸胃鏡）勿自行開車
• 檢查當天避開重要聚會、約會，以免腸胃不適
• 若服用，人參、魚油、銀杏、紅麴，或者其他抗凝血用藥(Asipirin等)需停用7天
• 胰島素、糖尿病用藥，請於檢查前一天停用，避免血糖偏低
• 搭飛機須避開胃腸鏡檢查時間後至少3天
• 兩週內避免提重物、整理及扛提行李、抱孩子、舉重及做劇烈運動
• 女性須避開生理期

至於為何我產後八個月才去健檢呢？

因為凡是下腹部(婦科、泌尿科、腸道)有動刀及刮除術等，六個月內不適合做大腸鏡檢查！

剛剖腹產的姊妹們要等足六個月喔！給你們參考！

國泰超值全日＋心腸健檢GOGOGO!

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我去的是國泰敦南健檢中心，首先映入眼簾是大樓滿新，當中好幾層都是健檢專門使用，裝潢低調有質感，一進來就有放鬆的感覺。（我是滿緊張的啦） 紫色外套的護理師忙進忙出，你如果迷路也別擔心，她們都好溫柔+有氣質，隨時會幫助你。

這是平日下午的人潮流量，我有嚇到，原來健檢人這麼多! 大家都很關注健康484!

來看一下真實的忙碌現場! 人潮雖多! 流程很順暢!

報到之後，護理師會親切說明今日檢查事項，我觀察到的是:

• 消毒很徹底，當時疫情未擴散，已人人戴口罩
• 公共空間娛樂設施很足，等待時間可享受按摩
• 報到後會發感應手環、換上舒適灰色休閒衫(全日型檢查可帶回家穿)
• 更衣室很高級，會發環保提袋裝手機，東西都不必戴身上喔

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是說這公共空間也太舒適了吧!!!!

我一看到就馬上……………….

像這樣………………………

還有這樣…………………….

好啦，還真希望等待時間長一點，忙碌生活中難得有機會坐在按摩椅上無所事事的滑手機! 真是有夠享受!

手上的感應手環很重要，不管進行什麼檢查，都要先在入口電腦”逼逼”一聲，這是確保檢查的人身份(健檢最怕就是搞錯人啊)

先進行一般檢查

包括眼科、耳鼻喉科、聽力測驗、理學、抽血、量血壓跟身高體重。

由於檢查視力會點”散瞳劑”，從此開始，看東西都糊糊的無法對焦 (護理師一路會帶著你別擔心安全問題)

我覺得最好玩的是，看不清楚東西有一種迷幻的恍惚感，好像進入某種異次元空間旅行。

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至於身高體重，我不想面對這種殘酷舞台阿~~~~(逃)

但很意外的是，產後難道會長高嗎????? 身高量出來竟然164.4公分

畢竟我維持162.5-163公分已經二十年咧~~~有種賺到的感覺阿哈哈哈哈哈哈(愚婦)

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婦科檢查部分

這裡全都是女性技術員，她會先問我家族病史、有沒有不舒服，非常仔細。

由於字字媽曾經是乳癌病友，曾經是乳癌二期如今已康復，我算是直系血親「高危險群」，我媽抗癌過程辛苦我都看在眼裡，因此對乳房超音波也格外重視，絕對是請醫師仔細檢查，一點病徵都不能放過。

大部分乳癌初期沒有症狀，也不會疼痛，多半的乳癌症人都是在觸摸到乳房腫塊後才發現。但你能透過檢查發現一些異狀:

• 腫塊(手能摸到的已超過兩公分)
• 在腋下發現硬塊，無論大小都必須特別留意並盡快就醫。
• 乳頭出現分泌物，特別是透明或帶血的需高度警覺。
• 皮膚變化，表皮層出現凹陷或凸出。
• 如毛孔變大（類似橘子表皮一樣的變化）
• 乳頭長久濕疹或潰爛等。
• 雙側乳房不對稱，裡面可能有腫瘤。

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接著檢查甲狀腺超音波!(同一台機器)

這是利用音波對甲狀腺組織密度的不同，而將反射音波的深淺轉換成影像，來檢查甲狀腺有無異樣. 也能提早發現病變。像是了解甲狀腺大小，是否有結節，結節是囊腫或實心，是否有鈣化等等~~非常的重要!!!

照顧自己真的很必要，尤其是透過檢查，你會發現更多以前疏忽掉的面向。

腸胃鏡檢查來囉(無痛)

腸胃鏡檢查很多人說”不用無痛” 我覺得根本天方夜譚，人生已經夠多苦難了，能無痛的時候幹嘛要痛啊?????

想像一下那個管子伸進胃裡、從腸子進去，是有多恐怖??????

OK無痛腸胃鏡可以讓你完全”無感”，也”無心理壓力” 而且我個人對被麻醉有種迷戀，整個健檢行程最期待的就是這一刻哈哈哈哈哈哈哈!

麻醉下去三二一，睡著，安眠，進入無人之境!

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這裡會有一個類似休息室的地方，你在等待麻醉時+無痛腸胃鏡結束後，就會被推進來休息。當你甦醒時會對剛剛發生什麼事情，啥印象都沒有…

最棒的是，檢查完就準備去吃午餐了 (大哭，太感動，很餓)

傳說中超好吃的國泰健檢午餐!

最期待的就是吃午餐啦，聽說內容豐富可口，我來朝聖。

中式配菜豐富，營養均衡之外，有魚有肉有蔬菜，滋味鮮美，白飯更是令人想一口接一口。為了健檢已經清腸胃兩天不能正常飲食，看到這個九宮格便當盒，真是人間美味阿~~

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吃飽繼續下面的檢查啦! 有倒吃甘蔗感，越到後面越輕鬆!

Dxa 體脂肪分析、脊椎骨骼X光

這台長得很像床的機器，就是雙能量 X 光吸收儀，除了能測量骨密度，也可以用來分析身體組成，看肌肉、體脂肪的量和百分比!

這是相對比較安全也準確的測量方式，而我記得產後體脂肪飆升到30%，真的很恐怖! 這台機器也很適合讓老年人測量有沒有”肌少症”

結論是我覺得不管幾歲，要活就要動，肌肉量足夠，身材也比較不容易變形!

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骨質檢測為啥很重要呢?

大部分女生都容易面臨骨質疏鬆問題，就算我們還年輕也一樣，別忘了骨質疏鬆症是沉默的殺手阿!!! 若造成股骨骨折一年內的死亡率接近20%喔!!!

骨質密度檢查可以篩檢骨質疏鬆症，評估患者10年內發生骨折的風險，也能評估治療的效果! 像是65歲以上女性、70歲以上男性，或是有危險因素的50歲以上男性跟停經婦女，最好都要來檢查一下，早點治療也能降低股骨骨折的風險呀!

檢測結果會像這樣，有很清楚的一張表喔~

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聽力測驗/醫師解說/營養門診

最後幾個健檢項目包含聽力測驗，這會讓你戴上耳機，進入神神秘秘的錄音間(誤)

其實是一間隔音超好的密閉房間，所有聲音都是從你耳機傳來! 裡面極度安靜，甚至能聽見自己的心跳。只要聽到耳機傳來的聲音，手就要按一下按鈕，聲音會忽近乎遠，忽大忽小，有時候遙遠到令人疑惑到底484你幻聽~~

這可以測出你能否分辨非常細微的分貝數喔!

自認聽力很好的要不要來挑戰看看(笑)

營養門診是全部健檢的最後一關了!

我覺得非常實用，營養師會根據你今天測出來的身體組成表，詳細跟你討論每天飲食習慣、怎麼減脂、怎樣增加肌肉量，甚至是怎樣「吃不胖」！

平常鮮少有機會這樣跟營養師仔細討論，也能抓緊時間好好問她，讓她現場幫你「量身訂製」最適合你的食譜！

總結下來，健檢一整天挺累的，我好辛苦我好棒喔~~~(抱自己)

回家之後趕緊烤了一個草莓煉乳小酥餅犒賞自己嗚嗚嗚嗚~~~

罪惡感滿滿，但好開心啊!

(咦，營養師說什麼? 馬上拋到九霄雲外)

(營養師:…………………………)

—-(三週之後的後續更新2020/04/01)——-

那天國泰打電話來跟我報告健檢結果，我才熊熊想起，竟然已過這麼久了。好消息是，我的各項檢查一切健康，體脂26%(應該要增肌齁)，心肺功能、肝膽腸胃、以至於婦科乳房檢測等，都是安全過關囉!!

這之間發生了劉真老師病逝的消息，更穰人感覺生命無常，幸福可能稍縱即逝。若說健檢有什麼功能，那就是花錢花時間，增添一份「警覺」跟一份「安心」吧!

整體而言，下次健檢還是會選國泰! 不只因背後有強大的國泰醫療體系支持，令人安心，也因為在這健檢不但有溫度，也有身而為人的尊嚴。

若有小紅字跑出來，及早發現，也能及早治療，一點都不丟臉唷(搖手指)

身體是一座機器，要定期檢修呀!!!